生肉♪生肉♪
今晩のエフのご飯はいつものメニューに馬生肉を加えたもの
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これは生冷凍食肉をメーカーからクール便で送られてくるもので
馬肉、鹿肉、カンガルー肉、羊肉、牛すじミンチの5種類があります。

今日のメニューの馬肉は100gで110kcal ととても低カロリー
そのため今晩のカロリーは331、1kcalでおさまっている。
馬肉はカロリーが低いだけではなく、不飽和脂肪酸が多量に含まれていて
皮膚や毛艶の改善、さらに豊富な善玉コレステロールが中性脂肪を排出し
ダイエット効果をもたらすといわれています。

コラーゲンを食事に混ぜてからは毛艶がさらによくなったような気がしていて
さらに体重も21kg台のままでほとんどかわらずにいる。
生肉はエフにどんな効果をもたらすのだろう?
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by poo-pet | 2006-05-10 23:53 | wanの食
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